ဟန္မေဆာင္ဘဲ အရွိကိုအရွိအတိုင္း ေနထုိင္ႏုိင္ရင္ အေကာင္းဆံုးဆိုတာ ေၿပာစရာေတာင္ မလိုပါ။

နည္းနည္းဆိုးတယ္လို႔ ထင္ရတာကေတာင္ ေယာက်ၤားေလးေတြ သိပ္မကပ္ႏုိင္ေတာ့ ပိုလို႔ေတာင္ ေကာင္းပါေသးတယ္။ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို မလုပ္ႏုိင္ရင္ လူ႔သဘာဝအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးကိုလည္း ထိခိုက္လာႏုိင္တယ္လို႔ ေၿပာၾကပါတယ္။

ကဲ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ မိန္းမဆိုးေလးကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

၀၁. မၾကိဳက္၊ မခင္တဲ့သူနဲ႔ လံုးဝ မဆက္ဆံ၊ အခ်ိန္မကုန္ မခံပါ။
ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးမွာ ဆက္ဆံေရးၾကဲတဲ့သူေတြကေတာ့ အခ်ိန္အကုန္မခံတာ သူတို႔ရဲ႕ ခံယူခ်က္ပါ။ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမရွိရင္ ဘာကိုမွ မလုပ္ခ်င္ပါ။ ဒီလုိလူေတြကို ေဝးေဝးက ေရွာင္ၿပီး အခ်ိန္ကို တန္ဖိုးထားပါ။

၀၂. စကားကို အားရပါးရေၿပာေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာတာေပါ့။
ေဒါသထြက္ေနတဲ့ မိန္းကေလးကေတာ့ ဆဲဆိုေၿပာတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါပင္မဲ့ ဆဲဆိုေၿပာတာထက္ စကားကိုက်ယ္က်ယ္နဲ႔ ၿပတ္ၿပတ္သားသားေၿပာတာက စိတ္သက္သာရာရပါတယ္။

၀၃. စိတ္ခံစားခ်က္ေတြထက္ အံဝင္ခြင္က် စဥ္းစားၿပီး ဆံုးၿဖတ္ပါ။
ခံစားခ်က္ေတြထက္ ေသြးေအးေအးနဲ႔ စဥ္းစားဆံုးၿဖတ္ႏုိင္သူကို လူမဆန္ဘူးလို႔ ေၿပာၾကပါတယ္။ ေၿပာင္းၿပန္ေၿပာရရင္ေတာ့ သူက ေစ်းတြက္ေတာ္တယ္လို႔ ေၿပာရမွာပါ။ အၿမဲတမ္း တခုခုၿဖစ္ရင္ ငိုေနတဲ့မိန္းကေလးထက္ ဒီလိုမိန္းကေလးမ်ိဳးက အားကိုးရမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။

https://www.youtube.com/watch?v=SDiIypwEJxY

၀၄. ပါးပါးေလးေပါင္းေနတဲ့ သူငယ္ခ်င္းလည္း ေဝးရာသို႔ ေၿပး၏။
အမွန္ကို အမွန္အတိုင္း ေၿပာႏုိင္သူကသာလွ်င္ အခ်ိန္ကုန္နည္းေစသလို မေပါင္းသင့္တဲ့သူေတြကလည္း ကိုယ့္အနားကေန ခဲြခြာသြားပါလိမ့္မယ္။ က်န္ခဲ့တဲ့သူက သာလွ်င္ တကယ့္မိတ္ေဆြေတြပါ။

၀၅. ထင္သလို ၿမင္သလုိ ေၿပာဆိုေနရင္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္း၏။
စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကိို ခ်ဳပ္တည္းထားရင္ ကင္ဆာၿဖစ္ႏုိင္ေခ် ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္အထိ ၿမင့္မားလိမ့္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ထင္ၿမင္ခ်က္ကို သတိၱရွိရွိေၿပာလိုက္တာက ပိုၿပီးလို႔ေတာင္ အဆင္ေၿပပါလိမ့္မယ္။

၀၆. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ တန္ဖိုးထားပါ။
ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ခ်စ္တဲ့သူေတြရွိပါတယ္။ သူတို႔ေတြက ကိုယ့္ရဲ႕အလွကို တန္ဖိုးထားလို႔သာ အားကစားလုပ္ရ၊ က်န္းမာေရး ဂရုစိုက္နဲ႔ အဆင္ကိုေၿပေနပါလိမ့္မယ္။

၀၇. စကားေၿပာရမွာ အရႈံးမေပးပါ။
စကားမ်ားေနခ်ိန္မွာ ဘယ္လိုေၿပာလိုက္ရင္ စကားႏုိင္မလဲဆိုတာကို ေကာင္းေကာင္းနားလည္ေနမွာပါ။ ဒီအားသာခ်က္ကို အလုပ္မွာလည္း အသံုးၿပဳႏုိင္မွာပါ။

၀၈. အခ်ိန္မဆဲြပဲ ခ်က္ခ်င္းလုပ္လိုက္ပါ။
အမွန္ကို အမွန္အတိုင္းေၿပာတဲ့သူဆိုတာ အၿခားေသာသူေတြကို အၾကံေပးရတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဘာၿဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ဆံုးၿဖတ္ခ်က္ခ်တာ ၿမန္လို႔ပါ။

၀၉. ဘယ္သူ႔မ်က္ႏွာမွ မၾကည့္ရတဲ့အတြက္ စိတ္ပင္ပန္းမႈလည္း နည္းလာလိမ့္မယ္။
သူမ်ားကို ဖားၿပီး မ်က္ႏွာခ်ိဳေသြးေနရရင္ေတာ့ အဆင္မေၿပပါ။ ပိုၿပီးလို႔ေတာင္ ပင္ပန္းလာပါလိမ့္မယ္။ အၿမဲတမ္း အရိွကို အရွိအတိုင္းေနထုိင္တတ္ဖို႔လိုပါတယ္။

၁၀. စိတ္မပါတဲ့မ်က္ႏွာဆိုတာ အရြယ္ေတာင္တင္လိမ့္မယ္။
စိတ္မပါတဲ့မ်က္ႏွာနဲ႔ေနေတာ့ မ်က္ႏွာလႈပ္ရွားမႈမရွိတာေၾကာင့္ အဆင္းအေၾကာင္းေတြေတာင္ မေပၚပဲ အရြယ္တင္ႏုိင္ပါတယ္။

၁၁. ယံုၾကည္ရတဲ့ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြပဲ ကိုယ့္အနားမွာ ရွိမွာပါ။
တကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့လို႔ပဲေၿပာေၿပာ၊ ကိုယ့္ကိုနားလည္ေပးတဲ့သူေတြပဲ ကိုယ့္အနားမွာရွိတာေၾကာင့္ တကယ့္မိတ္ေဆြေကာင္းေတြပဲၿဖစ္မွာပါ။

၁၂. ခက္ခဲတဲ့ကိစၥေတြကိုလည္း ေၿပာရဲဆိုရဲေပါ့။
ဒီလို မိန္းကေလးဆိုတာ ဘယ္လိုအခက္အခဲေတြမဆို ေက်ာ္လႊားသြားႏုိင္သူၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ ၿပသာနာကို ေၿဖရွင္းရမွာလည္း ၿပတ္သားသူၿဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

၁၃. ကိုယ့္နဲ႔မဆိုင္တဲ့ၿပသာနာေတြၾကားမွာ ပါစရာအေၾကာင္းမရွိပါ။
လူေတြၾကားထဲမွာေနတာထက္ ကိုယ့္ဟာကိုယ္သာ ေအးေအးေဆးေဆးေနတာေၾကာင့္ အၿခားၿပသာနာေတြၾကားထဲမွာ ပါစရာလည္းမရွိပါ။

#ChelmoTeam
Credit. tabi-labo
Credit Photo. tabi-labo