• Stay Home ဆိုနေတော့ A သွေးအမျိုးတွေ အိမ်မှာဘာတွေလုပ်နေကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ၀၁. တအိမ်လုံး သန့်ရှင်းရေး။ ပုံမှန်ဆိုရင် ကိုယ်နဲ့ဆိုင်တဲ့နေရာတွေကိုပဲ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပင်မယ့်လည်း အိမ်မှာနေရတဲ့အချိန်တွေများလာတော့ တအိမ်လုံးကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တော့တာပါပဲ။ ၀၂. ပိုပြီးကပ်စေးနဲလာသည်။ A သွေးအမျိုးတွေက ပိုက်ဆံကိုလည်း တိတိကျကျသုံးတတ်သူပါ။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဘယ်လို ...
  • ဘဝခရီးကို ဖြတ်သန်းရာမှာ အနိမ့်အမြင့်အတက်အကျ မျိုးစုံ ရှိနိုင်သလို လူပေါင်းစုံကိုလဲ တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ တချို့က ကိုယ့်ဘဝကို တိုးတက်အောင်မြင်စေနိုင်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုတွေပေးနိုင်သလို လူတချို့ကတော့ အမှတ်တရဆိုးတွေ အတွေ့အကြုံအဆိုးတွေကိုသာ ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေအကြောင်းကို သိဖို့နဲ့ မိတ်ဆွေစစ် မိတ်ဆွေမှန်တွေကို ရွေးချယ်ပေါင်းသင်းတတ်ဖို့လိုပါတယ်။ ...
  • Stay Home ဆိုနေတော့ AB သွေးအမျိုးတွေ အိမ်မှာဘာတွေလုပ်နေကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ၀၁. အစွဲအလန်းကြီးသူတစ်ယောက်ပါ။ အိမ်တွင်းမှာ အကုန်လုံးပြီးမယ့် ဝါသနာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူပါ။ ဒီဟာကိုပဲ အသဲအသန်း လုပ်ပြီးရင်းလုပ်နေမှာပါ။ ၀၂. စိတ်ထဲပေါ်လာရင်ထလုပ်။ သာမန်အချိန်တွေမှာလုပ်လေ့မရှိတဲ့အရာတွေကို၊ တခုပြီးတခု လုပ်သွားမှာပါ။ လုပ်ရင်လည်း မပြီးပြီးအောင် လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ...
  • Stay Home ဆိုနေတော့ B သွေးအမျိုးတွေ အိမ်မှာဘာတွေလုပ်နေကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ၀၁. ရုတ်တရက်ကြီး အခန်းသန့်ရှင်းရေးတွေ ထလုပ်။ ဘာဖြစ်တာမှန်းမသိ၊ ရုတ်တရက်ကြီး အခန်းသန့်ရှင်းရေးကို အကွက်ကျကျ ထလုပ်တတ်ပါတယ်။ သူက သန့်ရှင်းရေးသိပ်မလုပ်၊ ဖြစ်သလိုနေတတ်ပင်မယ့်လည်း လုပ်ပြီဆိုရင် သေချာလုပ်တတ်ပါတယ်။ ၀၂. လက်ပန်းကျတဲ့အချိန်အထိ လုပ်တယ်။ ...
  • အခုဆိုရင် Covid-19ကြောင့် လူတိုင်းလိုလို Stay at Homeရင်း အစားအသောက်မျိုးစုံကို ကိုယ်တိုင်စီမံချက်ပြုတ် စားသောက်ကြရင်း ဖက်တီးလေးတွေဖြစ်နေကြပြီထင်တယ်နော်။ ဒါကြောင့်မင်မင်က အဆီတွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့နဲ့ မျက်နှာအသားအရည်လေးတွေ ကြည်လင်ရှင်းသန့်စေဖို့ Detox Waterလေးတွေ လုပ်သောက်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်ရှင်။Detox Waterကို ဘာကြောင့်သောက်သင့်လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထဲက မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကိုကျစေပါတယ် ...
  • “အရပ်ရှည်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းက အွန်လိုင်းမှာ အမေးများပါတယ်။ သေချာတွက်ကြည့်ရင် အရပ်ရှည်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့နည်းတွေ များများစားစား မရှိပါဘူး။ အရပ်ရှည်ဖို့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို အဓိကထားပြီး ပြောင်းလဲပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး အနေနဲ့ အရပ်ရှည်နိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်… အရပ်ရှည်ဖို့ တကယ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်က ...
  • အိမ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အတောအတွင်း ပိုက်ဆံလဲအများကြီးကုန်စရာမလိုတဲ့ Homemade Hand Gel လေးလုပ်ကြည့်ရအောင်နော်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကလဲ အများကြီးမလိုတဲ့ အပြင် လုပ်ရတာလဲ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ 1.အရက်ပြန်ကို များများထည့်ပါ။ 2.ပြီးရင် ရှားစောင်းလက်ပတ်Gel အနည်းငယ်ကိုရောထည့်လိုက်ပါ။ ရှားစောင်းလက်ဖက်ထည့်ထားတော့ အသားအရေကိုလဲ ထိန်းသိမ်းထားပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်နော်။ 3.အရက်ပြန်ကြောင့် အသားခြောက်တာတွေ၊ ...
  • ရှားစောင်းလက်ပတ်ဟာဆိုရင် အသားအရည်အတွက်သာမက ဆံပင်ကိုပါ သန်စွမ်းကျန်းမာစေတဲ့အပြင်ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာသော ကောင်းကျိုးတွေကိုပါ ရရှိစေနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးစွမ်းတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်   မျက်နှာလေးကြည်ပြီး Glowချင်သူတွေအတွက် ဒိန်ချဉ်အစစ်လေး(၂)ဇွန်း၊ ပျားရည်က ၁ဇွန်း၊ သီးမွှေးငှက်ပျောသီးတစ်ခြမ်း၊ သံပုရာရည် သုံးစက်၊ ခရမ်းချဉ်သီးရည်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ နနွင်းမုန့်နည်းနည်းကို ရောသမမွှေပြီး လိမ်းပေးရုံနဲ့ မျက်နှာအသားအရည်ကို သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေမှာပါ ...
  • ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ကိုရိုနာ ကပ်ရောဂါကို ခံစားနေကြရပါတယ်။ ဒီရောဂါကြီးဟာ ဘယ်အချိန်မှာ ဘယ်လို ပပျောက်သွားမလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ တစ်ဦးတစ်ယောက်စီရဲ့ ကြိုးစားမှုအပေါ်မှာ မူတည်နေပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အားလုံးပါဝင်ကူညီ ကြိုးစားမှုကြောင့် ရောဂါကြီး ပပျောက်သွားချိန်မှာ ဘာတွေ ပြောင်းလဲသွားမလဲဆိုတာကို တွေးကြည့်ရအောင်။
  • အိမ်မက်ထဲမှာ ချစ်ရတဲ့သူနဲ့အတူတူရှိနေတယ်ဆိုတာ တကယ်ကိုပျော်စရာကောင်းမှာပါ။ ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အိမ်မက်တွေကိုပဲမက်နေတယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ဆန္ဒတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။