ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လျှင်မြန်သွက်လက်စွာ ဆောင်ရွက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မနက်စာကိုသေချာစားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူအများစုဟာ အိပ်ရာထနောက်ကျလို့၊ ရုံးနောက်ကျနေလို့၊ ကျောင်းနောက်ကျလို့ စတဲ့အကြောင်းပြချက်တွေနဲ့ မနက်စာကိုသေချာ မစားဖြစ်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် မနက်စာကဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ ဘာလို့သေချာစားသင့်လဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်။လူအများစုက မနက်စာဆိုရင်သေချာမစားဖြစ်ဘဲ ကော်ဖီတခွက်၊ ပေါင်မုန့်တချပ်နဲ့ပြီးလိုက်ကြတာ များပါတယ်။ မနက်စာဆိုတာ အာဟာရပြည့်ပြည့်၀၀ပါဝင်တဲ့ ...

ပင်ပန်းရင် ရေသွားကူးပါ။ အရမ်း ပင်ပန်းလာရင် အားလုံးကို လွတ်ချပြီး ရေကူးကန်ကောင်းကောင်းလေးမှာ အနားယူလိုက်ရတာက တကယ့် feelပါ။ ဘေးက သောက်စရာလေး တစ်ခွက် နှစ်ခွက် ပါမယ် ဆိုရင်တော့ ဘယ်ပြောစရာ လိုမလဲနော်။ ဒါကြောင့် ရေကူးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဗဟုသုတ တစ်ချို့ ကို ...

ဟဲ့၊ ဘေးအိမ်က ဖြူလေးက တော်တယ်နော်။ အရွယ်ကောင်းတုန်းလက်ထပ်ပြီးတော့ ကလေးလည်းရနေပြီနော်။ ငါကတော့ဟယ် ….. ငါကတော့ အဲဒီလိုလူမျိုးနဲ့ဆိုရင် အစပ်မတည့်ပါဘူးကွယ်။ ဘာလို့လဲ၊ သူနဲ့ရန်များ ဖြစ်ဖူးလို့လား ??? ဘာရယ်လို့မဟုတ်ပါဘူးဟယ် … ငါက အပျိုကြီးပဲလုပ်တော့မယ်လို့ ပြောတော့ … သူက “ကောင်းတာပေါ့၊ သူများတွေ ...

Stay Home ဆိုနေတော့ AB သွေးအမျိုးတွေ အိမ်မှာဘာတွေလုပ်နေကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ၀၁. အစွဲအလန်းကြီးသူတစ်ယောက်ပါ။ အိမ်တွင်းမှာ အကုန်လုံးပြီးမယ့် ဝါသနာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသူပါ။ ဒီဟာကိုပဲ အသဲအသန်း လုပ်ပြီးရင်းလုပ်နေမှာပါ။ ၀၂. စိတ်ထဲပေါ်လာရင်ထလုပ်။ သာမန်အချိန်တွေမှာလုပ်လေ့မရှိတဲ့အရာတွေကို၊ တခုပြီးတခု လုပ်သွားမှာပါ။ လုပ်ရင်လည်း မပြီးပြီးအောင် လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ...

Stay Home ဆိုနေတော့ B သွေးအမျိုးတွေ အိမ်မှာဘာတွေလုပ်နေကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ၀၁. ရုတ်တရက်ကြီး အခန်းသန့်ရှင်းရေးတွေ ထလုပ်။ ဘာဖြစ်တာမှန်းမသိ၊ ရုတ်တရက်ကြီး အခန်းသန့်ရှင်းရေးကို အကွက်ကျကျ ထလုပ်တတ်ပါတယ်။ သူက သန့်ရှင်းရေးသိပ်မလုပ်၊ ဖြစ်သလိုနေတတ်ပင်မယ့်လည်း လုပ်ပြီဆိုရင် သေချာလုပ်တတ်ပါတယ်။ ၀၂. လက်ပန်းကျတဲ့အချိန်အထိ လုပ်တယ်။ ...

“အရပ်ရှည်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ” ဆိုတဲ့ မေးခွန်းက အွန်လိုင်းမှာ အမေးများပါတယ်။ သေချာတွက်ကြည့်ရင် အရပ်ရှည်အောင် လုပ်နိုင်တဲ့နည်းတွေ များများစားစား မရှိပါဘူး။ အရပ်ရှည်ဖို့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်နဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို အဓိကထားပြီး ပြောင်းလဲပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အရင်ဆုံး အနေနဲ့ အရပ်ရှည်နိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်… အရပ်ရှည်ဖို့ တကယ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်က ...

  လူတစ်ဦးတစ်ယောက်နဲ့ ချစ်ကြတယ် ကြိုက်ကြတယ် သံယောဇဉ်ဖြစ်ကြတယ် ဆိုတာ ရှေးရေစက် အတိတ်ကံ ဖန်လာလို့ပဲ မဟုတ်လား ? ကိုယ်သိပ်ချစ်ရသူရဲ့ မျက်နှာကလေး မြင်လိုက်ရရင် ပျော်ရွှင်ရသလို ကိုယ်သိပ်ချစ်ရတဲ့ ချစ်သူရဲ့ အသံကလေး ကြားလိုက်ရရင်လည်း ကြည်နူးကြရတယ်။ ဒါဟာလည်း စိတ်ထဲမှာ စွဲမြဲစွာနှစ် ချစ်မိသူတိုင်း ...

တစ်ချို့သော သူတွေက သူတို့ မနေ့က လုပ်ခဲ့တဲ့ အမှားကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြန်တွေးပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင် စိတ်ရဲ့ အကျဉ်းထောင်ထဲမှာ လှောင်ပိတ်ထားကြပါတယ်။ ဒီအကြောင်းတွေကို သူတို့ရဲ့ မှတ်ဉာဏ်ထဲကနေ မေ့ပျောက်သွားဖို့မတတ်စွမ်းနိုင်ခြင်း ကလည်း သူတို့ကို အမြဲတမ်း စိတ်သောက ရောက်နေစေပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ အားနည်းချက်၊ အမှားတွေနဲ့ ...

  မကြာခင် သင်္ကြန် ကျရောက်တော့မှာ ဖြစ်လို့ မဒီလေးတွေ အနေနဲ့ သင်္ကြန်မှာကဲဖို့ အတွက် စိတ်ပူရမယ့် အထဲမှာ Makeup look ကလည်း တစ်ခု အပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်ရတဲ့သူနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် လည်နေရင်း မိတ်ကပ်တွေကွက်တာ၊ EyeLiner ...

လူတိုင်း လစဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့အခက်အခဲကတော့ လမကုန်ခင် ပိုက်ဆံကုန်ပြီး ဒုက္ခအကြီးအကျယ် ရောက်တာပါပဲ။ ဒီလိုအခက်အခဲတွေမကြုံရလေအောင် ငွေကို ဘယ်လိုချွေတာ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။     (၁)တစ်နေ့တာ အသုံးစရိတ်ကိုတွက်ချက်ပါ ပိုက်ဆံချွေတာဖို့အတွက် အသုံးဝင်ဆုံးအချက်က ကိုယ့်တစ်နေ့တာအသုံးစရိတ်ကို တွက်ချက်တာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဒီနေ့ ဘာတွေဝယ်တယ် ဘာတွေသုံးသလဲဆိုတာကို စာရင်းဇယားမှတ်သားခြင်းအားဖြင့် ဘယ်နေရာတွေမှာ ကိုယ်ပိုက်ဆံပိုသုံးနေလဲဆိုတာသိရတော့ ...